Guérir
le stress, l’anxiété, la dépression sans médicaments ni psychanalyse

de David Servan-Schreiber   décédé le 24 juillet 2011 après une lutte de 20 ans contre le cancer   R.I.P. 

Vulgarisation scientifique
Collection « Réponses »
Editions Robert Laffont

 

Après l’intelligence émotionnelle, voici la «médecine des émotions».

 

En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau «émotionnel» est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal: maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux…
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régulation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d’acides gras «oméga-3», techniques de «communication affective».
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres…
   cliquez ici

Biographie
Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s’est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés aux États-Unis, où il a contribué à fonder puis à diriger le Centre de médecine complémentaire de l’Université de Pittsburgh, il réside aujourd’hui en France.

 

cliquez ici

Outil de connaissance de soi créé par deux psychologues jungiens (Hal et Sidra Stone), la méthode du Dialogue Intérieur est une pratique de développement personnel qui permet de repérer les différentes parties de nous-même, de les écouter,de les intégrer et de les harmoniser. Nous devenons ainsi plus libres de nos choix et améliorons considérablement la qualité de nos relations.

 

cliquez ici

Au coeur de l'être, 

mieux agir pour soi-même, mieux agir dans la vie sociale et mieux agir pour la nature.

 

Pour visiter le site de "Music of Benares" (cliquez ici)

 

 

 

 

Page d'accueil (cliquez ici)