Dhyana
Définition :
Vient du sanskrit (langue indienne ancienne), Dhyana désigne des états de contemplation, de méditation cultivés dans l'hindouisme et le bouddhisme.
En Chinois, la traduction est Ch'an,
en japonais, la traduction est Zen.
Le Yoga-Sutra de Patanjali :
Dhyana est le 7ème membre des 8 directions décrites surtout dans le Raja-Yoga par Patanjali dans le Yoga-Sutra.
Les disciplines et la philosophie du Yoga sont intimement liées à l'histoire de l'hindouisme et se perdent dans la nuit des temps.
Patanjali qui vécut probablement au 2ème siècle av. J.C. est celui auquel on attribue le Yoga-Sutra, canon de la philosophie du Yoga. Il n'est pas le fondateur de cette pensée très ancienne mais celui qui en a codifié les règles et la pratique. Le Yoga est d'abord une attitude mentale, ensuite un modèle de vie. Le Yoga-Sutra est un traité pratique décrivant une méthode concrète pour opérer la fusion qui mène à l'éveil. Cette méthode possède 7 "étapes", la 8ème étant l'éveil lui-même.
L'arrêt des pensées automatiques s'obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise.
Les 8 membres du Yoga sont :
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Les règles de vie dans la relation aux autres |
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Les règles de vie dans la relation à soi-même |
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la pratique de la posture |
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la pratique de la respiration |
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l'écoute intérieure |
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l'exercice de la concentration |
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la méditation |
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l'état d'unité |
Les pratiques du Yoga codifiées dans le Yoga-Sutra de Patanjali s'inscrivent profondément dans la tradition culturelle de l'Inde. Pour un Occidental, c'est surtout la recherche de la maîtrise de son corps et de son esprit qui fait le succès du Yoga dans notre société moderne.