Mois : juin 2020

Survivre aux périodes difficiles en renforçant la résilience

Survivre aux périodes difficiles en renforçant la résilience

gestion du stress Que vous soyez confronté à une crise mondiale ou personnelle – ou à un mélange des deux – le renforcement de la résilience peut vous aider à gérer le stress, à surmonter l’adversité et à profiter des jours meilleurs à venir. Faire l’expérience des difficultés et de l’adversité Ces derniers temps, le […]

Cuisiner pour une personne – Rest.lu

Cuisiner pour une personne - HelpGuide.org

alimentation saine Préparer vos propres repas peut vous aider à prendre votre santé en major. Voici remark préparer des aliments savoureux et nutritifs pour une personne. Pourquoi cuisiner pour vous-même ? Aujourd’hui, nous sommes de moreover en plus nombreux à vivre seuls, que ce soit par choix ou par circonstances. En tant que personne seule, […]

Problèmes de sommeil pendant un coronavirus – Relaxation.lu

Problèmes de sommeil pendant un coronavirus - HelpGuide.org

sommeil La pandémie de COVID-19 a perturbé de nombreux factors de notre vie, y compris la qualité de notre sommeil. Ces conseils peuvent vous aider à surmonter l’insomnie et à obtenir le repos dont vous avez besoin. Avez-vous un problème de sommeil ? La pandémie mondiale de coronavirus a changé beaucoup de choses dans nos […]