5 conseils pour vous aider à rester en bonne santé cet hiver


Même dans une année inhabituelle, les stratégies éprouvées restent le meilleur moyen de prévenir les maladies.

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Rester en bonne santé est probablement en tête de votre liste presque chaque hiver. Mais cette année, en pleine pandémie, cela peut être une préoccupation encore additionally importante que d’habitude. Vous vous demandez peut-être si vous devez prendre des suppléments spéciaux pour renforcer votre système immunitaire ou investir dans des appareils de nettoyage pour éliminer les microbes.

Bien que les menaces virales puissent être différentes de d’habitude cette année, la vérité est que vous devriez utiliser beaucoup des mêmes stratégies que vous utilisez dans une année normale, dit Michael Starnbach, professeur de microbiologie à la Harvard Healthcare Faculty. Vous trouverez ci-dessous cinq de ses principaux conseils qui peuvent vous aider à assurer votre sécurité et celle de vos proches.

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