Additionally de mouvement quotidien peut réduire les décès par most cancers


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Dans les revues

Une plus grande quantité d’activité physique au cours de la journée est associée à un risque additionally faible de mourir d’un most cancers, selon une étude publiée en ligne le 18 juin 2020 par . JAMA Oncologie.

L’étude a porté sur environ 8000 personnes, âgées en moyenne de 70 ans, qui n’avaient pas reçu de diagnostic de most cancers. Chacune d’entre elles a porté un accéléromètre sur la hanche pendant les heures d’éveil pendant une semaine afin de recueillir des données sur les mouvements.

Après cinq ans de suivi, les chercheurs ont constaté une affiliation entre une activité quotidienne réduite et un risque accru de mourir d’un most cancers. Dans l’ensemble, additionally les personnes bougeaient pendant la journée, moreover leur risque était faible. En fait, les personnes les moreover sédentaires – qui, en tant que groupe, étaient inactives en moyenne 11 heures sur une journée de 16 heures – avaient un risque de décès par cancer 82 % moreover élevé que les personnes les moins sédentaires.

L’étude n’a pas suivi des styles de mouvements spécifiques, comme le nombre de pas ou des exercices particuliers. Néanmoins, les chercheurs ont suggéré que l’ajout d’au moins 30 minutes d’activité, quelle qu’elle soit, tout au extensive de la journée, pourrait contribuer à contrer le threat potentiel d’une trop grande sédentarité.

Impression : OJO_Photos/Getty Photos

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