Catégorie : sleep

La privation de sommeil : Symptômes, causes et effets

La privation de sommeil : Symptômes, causes et effets

sommeil Les effets néfastes d’un manque de sommeil peuvent se manifester de façon insidieuse et finir par avoir des conséquences graves sur votre santé mentale, physique et émotionnelle. Voici comment repérer les signes et traiter le problème. Êtes-vous privé de sommeil ? La plupart d’entre nous savent ce que l’on ressent le lendemain d’une nuit […]

Problèmes de sommeil pendant un coronavirus – Relaxation.lu

Problèmes de sommeil pendant un coronavirus - HelpGuide.org

sommeil La pandémie de COVID-19 a perturbé de nombreux factors de notre vie, y compris la qualité de notre sommeil. Ces conseils peuvent vous aider à surmonter l’insomnie et à obtenir le repos dont vous avez besoin. Avez-vous un problème de sommeil ? La pandémie mondiale de coronavirus a changé beaucoup de choses dans nos […]

Insomnie et problèmes de sommeil chez l’enfant

Insomnie et problèmes de sommeil chez l'enfant

sommeil Votre enfant a-t-il des problèmes de sommeil ? L’insomnie, les peurs au coucher, les terreurs nocturnes et l’énurésie sont des problèmes de sommeil courants chez les enfants. Ces conseils peuvent permettre à votre enfant d’obtenir le repos dont il a besoin. Comprendre les problèmes de sommeil chez les enfants Les problèmes de sommeil sont […]

Thérapie pour les troubles du sommeil – Relaxation.lu

Thérapie pour les troubles du sommeil - HelpGuide.org

sommeil Pour de nombreux problèmes de sommeil tels que l’insomnie, la thérapie peut être plus efficace que les somnifères, mais sans les effets secondaires désagréables ou les problèmes de santé à long terme. Pourquoi une thérapie pour les troubles du sommeil et non des médicaments ? Lorsque vous avez désespérément besoin de dormir, il peut […]

Apnée du sommeil : Symptômes, causes et traitements

Apnée du sommeil : Symptômes, causes et traitements

sommeil Des ronflements forts – surtout lorsqu’ils s’accompagnent de somnolence ou de fatigue pendant la journée – peuvent être un signe d’apnée du sommeil, un trouble courant mais grave qui affecte la respiration. Voici ce que vous devez savoir. Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ? L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil dans lequel […]

Troubles et problèmes du sommeil – Relaxation.lu

Troubles et problèmes du sommeil - HelpGuide.org

sommeil Vous avez du mal à dormir, vous vous réveillez épuisé ou vous avez sommeil pendant la journée ? Voici comment reconnaître les symptômes d’un trouble du sommeil et obtenir le traitement dont vous avez besoin. Qu’est-ce qu’un trouble du sommeil ou un problème de sommeil ? Un trouble du sommeil est un état qui […]

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