Décidez-vous – Harvard Wellness


Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ces stratégies peuvent vous aider à faire de bons choix as well as efficacement.

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Nous faisons d’innombrables choix chaque jour. La plupart sont banals : ce que nous mangeons, ce que nous portons, quel film nous regardons. Mais souvent, nos décisions (ou leur absence) ont un effects significatif sur notre bien-être.

Une mauvaise prise de décision est souvent une conséquence du déclin cognitif naturel. Celui-ci peut obscurcir le jugement des personnes quant à la bonne marche à suivre ou rendre plus difficile l’évaluation de plusieurs alternatives. Le résultat est que les gens font des choix discutables, ou bien ils se sentent dépassés et ne prennent aucune décision, ce qui est parfois encore pire.

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