Devenez FITT pour mieux combattre les maladies cardiaques


Si vous avez reçu un diagnostic de maladie cardiaque, l’approche FITT peut réduire votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

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Environ la moitié des Américains présentent au moins l’un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque, tels qu’un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée et un excès de poids.

Vous pouvez lutter contre ces risques en adoptant un régime alimentaire sain pour le cœur et en prenant des médicaments pour réduire la stress artérielle et le taux de cholestérol. Mais le as well as grand coup de pouce que vous pouvez donner à votre cœur est sans doute la pratique régulière d’exercices d’aérobic.

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