Dix barattements – Harvard Health


https://www.youtube.com/look at?v=Hkixm2YeFVA

La schedule de yoga « dix barattements » peut être effectuée seule pour vous aider à bouger le matin ou pour contrer les raideurs après être resté assis trop longtemps. En six minutes environ, cette regimen peut assouplir vos articulations et servir d’échauffement à une séance d’exercice as well as longue. Pour découvrir d’autres exercices de yoga intermédiaires, visitez le web page /iy

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