Rester en bonne santé
01 juin 2021
Les fibres améliorent la digestion et peuvent contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque, de diabète et de cancer chez une personne. Mais selon les directives diététiques 2020-2025 pour les Américains, la plupart des gens ne couvrent que la moitié de leurs besoins quotidiens en fibres. La principale raison est de ne pas suivre un régime alimentaire sain de base avec des aliments riches en fibres. En modifiant légèrement les habitudes alimentaires et en adoptant de nouveaux aliments riches en fibres, on peut aider les gens à atteindre leur quota.
Pour continuer à lire cet short article, vous devez se connecter.
Abonnez-vous à Harvard Overall health On the net pour un accès immédiat aux nouvelles et aux informations sur la santé de la Harvard Health-related University.
Je souhaite recevoir l’accès à Harvard Wellness On line pour seulement 4,99 $ par mois.
Inscrivez-moi
Avis de non-responsabilité :
En tant que provider à nos lecteurs, Harvard Wellbeing Publishing donne accès à notre bibliothèque de contenu archivé.
Veuillez noter la date de la dernière révision ou mise à jour de tous les articles. Aucun contenu sur ce web page, quelle que soit la date,
ne doit jamais être utilisé comme substitut à un avis médical direct de votre médecin ou d’un autre clinicien qualifié.
Commentaires récents