La musique au service de votre santé – Harvard Health and fitness


Les sons apaisants et motivants de la musique sont de loin les plus importants pour la santé.-… des avantages considérables pour la santé.

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Un air de musique préféré peut raviver des souvenirs positifs, améliorer votre humeur et créer un environnement apaisant et relaxant. Mais utilisée de manière spécifique, la musique est aussi un outil précieux pour votre santé.

« Que vous ayez besoin de vous détendre, d’augmenter votre énergie, d’améliorer votre réflexion ou simplement de vous motiver pour la journée, la musique peut vous apporter un soutien supplémentaire au moment où vous en avez le additionally besoin », explique Marisabelle Diaz-Falcon, musicothérapeute au Massachusetts Common Healthcare facility, affilié à Harvard.

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