Les toxines sont-elles évacuées du cerveau pendant le sommeil ?


Demandez au médecin

Q. J’ai entendu dire que les toxines sont évacuées du cerveau pendant le sommeil. Est-ce que c’est vrai ?

A. L’une des découvertes les plus intéressantes de ces dix dernières années est que le cerveau possède un « système de gestion des déchets ». Comme chez les humains, afin d’avoir l’énergie nécessaire pour faire leur travail, les cellules du cerveau doivent manger (pour absorber, principalement, du sucre et de l’oxygène). Et, comme chez les humains, les repas entraînent des déchets qui doivent être éliminés. Le système de gestion des déchets (appelé système glymphatique) est constitué d’une série de tubes qui transportent du liquide frais dans le cerveau, mélangent le liquide frais avec le liquide rempli de déchets qui entoure les cellules cérébrales, puis évacuent le mélange du cerveau vers le sang. Ce phénomène se produit principalement pendant le sommeil profond.

Il semble qu’un système de gestion des déchets qui ne fonctionne pas correctement puisse jouer un rôle dans la neurodégénérescence qui accommodate une lésion cérébrale traumatique (comme celle que connaissent certains joueurs de soccer, par exemple). Il pourrait même jouer un rôle dans d’autres problems cérébraux, notamment la maladie d’Alzheimer. Étant donné que le manque chronique de sommeil augmente le risque de diverses maladies du cerveau, il est plausible qu’il le fasse en réduisant la fonction du système de gestion des déchets.

Pourquoi dormons-nous ? Nous savons qu’il permet de reposer le corps et de consolider les souvenirs et l’apprentissage. Peut-être avons-nous également besoin de dormir pour évacuer les déchets de notre cerveau.

– Anthony L. Komaroff, M.D.
Rédacteur en chef, Harvard Overall health Letter

Picture : © fizkes/Getty Photographs

En tant que assistance à nos lecteurs, Harvard Health Publishing donne accès à notre bibliothèque de contenu archivé.
Veuillez noter la day de la dernière révision ou mise à jour de tous les articles. Aucun contenu sur ce web-site, quelle que soit la date,
ne doit jamais être utilisé comme substitut à un avis médical direct de votre médecin ou d’un autre clinicien qualifié.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *