L’exercice modéré à vigoureux peut aider à prévenir la fibrillation auriculaire


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L’exercice régulier, modéré à vigoureux, peut aider à prévenir la fibrillation auriculaire (afib), selon une étude parue dans le numéro de mai 2020 de la revue. The American Journal of Cardiology.

Des études antérieures portant sur le lien entre l’afib (qui provoque un rythme cardiaque rapide et irrégulier) et l’exercice physique ont donné des résultats contradictoires. Mais ces études reposaient sur l’autodéclaration par les participants de leurs habitudes d’exercice. Pour la nouvelle étude, les 5 147 members ont porté des appareils qui mesuraient leur niveau d’activité pendant quatre à sept jours consécutifs.

Sur une période de suivi médiane de 3,5 ans, approximativement 8 % des individuals ont développé une afib. Après avoir pris en compte d’autres facteurs influençant l’afib, notamment le tabagisme, la consommation d’alcool et l’indice de masse corporelle, les chercheurs ont constaté que les personnes qui pratiquaient le plus souvent une activité modérée à vigoureuse étaient moins susceptibles de développer une afib que celles qui faisaient moins d’exercice. Ces résultats pourraient s’expliquer par le fait que l’exercice physique abaisse la stress artérielle (un facteur de risque connu d’afib) et prévient également les changements subtils et défavorables de la fonction cardiaque qui peuvent déclencher des problèmes de rythme cardiaque.

Picture : © adamkaz/Getty Photos

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