L’exercice pendant les loisirs est préférable à l’activité physique liée au travail


Les recherches que nous suivons

Bien que les directives en matière d’exercice encouragent tous les sorts d’activité physique, une nouvelle étude suggère que si les activités de loisirs favorisent la santé cardiovasculaire, les activités professionnelles ne le font pas.

L’étude a porté sur in addition de 104 000 hommes et femmes âgés de 20 à 100 ans vivant à Copenhague qui ont évalué leur activité physique de loisirs et professionnelle comme étant faible, modérée, élevée ou très élevée. Après un suivi moyen de 10 ans, les chercheurs ont constaté que additionally les personnes déclaraient avoir une activité physique pendant leurs loisirs, moins elles risquaient de subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. En revanche, les personnes qui pratiquaient la plupart de leurs activités physiques au travail étaient furthermore susceptibles de souffrir de ces problèmes cardiovasculaires.

Ces résultats se sont maintenus après que les chercheurs ont ajusté les facteurs tels que les habitudes de vie, les ailments de santé (comme l’hypertension et l’hypercholestérolémie) et le statut socio-économique qui pourraient influencer les résultats. Une explication probable : par rapport à l’exercice de loisir, l’activité professionnelle n’augmente pas suffisamment la fréquence cardiaque d’une personne pour améliorer sa problem physique. L’étude a été publiée le 9 avril 2021 dans la revue European Heart Journal.

Impression : © adamkaz/Getty Photographs

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