Mettez votre cerveau au défi


Les nouvelles expériences stimulent les voies qui améliorent la mémoire.

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Notre cerveau a la capacité de s’améliorer en vieillissant. « Les mécanismes en spot peuvent ralentir avec le temps, mais la capacité du cerveau à changer ne faiblit pas », explique le Dr Alvaro Pascual-Leone, directeur médical du Deanna and Sidney Wolk Middle for Memory Well being à Hebrew SeniorLife, affilié à Harvard.

Tout comme lorsque vous vous efforcez de renforcer des muscular tissues vieillissants, vous devez faire des endeavours supplémentaires pour maintenir le « muscle » à l’intérieur de votre tête en excellente ailment. L’une des meilleures façons d’y parvenir est d’apprendre de nouvelles choses qui mettent continuellement votre esprit au défi.

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