Ne vous inquiétez pas pour votre santé cardiaque


Le pressure chronique est associé à un risque accru de maladies cardiaques, de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Ces stratégies peuvent vous aider à le gérer.

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Les gens se plaignent souvent du worry, mais il s’agit en fait d’une réaction naturelle qui a un but essentiel.

Lorsque le corps détecte un danger, il déclenche sa réaction de combat ou de fuite. Votre système nerveux libère des hormones comme l’adrénaline et le cortisol, qui font passer le corps en mode de defense. Votre cœur bat furthermore vite, vos muscle groups se contractent, votre pression sanguine augmente, votre respiration s’accélère et vos sens s’aiguisent.

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