Pourquoi vous devriez envisager d’engager un entraîneur staff


Un bon entraîneur peut vous motiver et vous donner des conseils personnalisés sur un programme d’exercices sûr, efficace et complet.

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L’exercice physique est l’un des piliers de la prévention des maladies cardiaques. Mais à un moment donné, vous pouvez avoir besoin d’aide pour renforcer vos habitudes d’entraînement. Peut-être ne faites-vous de l’exercice que par à-coups, sans vous tenir à une schedule régulière. Ou peut-être êtes-vous dans une ornière, faisant chaque jour la même program de 30 minutes sur le tapis roulant.

Autre possibilité : Vous souffrez d’un problème de santé (hypertension artérielle ou arthrite) ou d’un autre problème physique (une vieille blessure au genou ou au dos, par exemple) qui vous fait hésiter à faire de l’exercice. Pour toutes ces raisons et bien d’autres encore, engager un entraîneur personnel peut être un investissement judicieux.

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