Prenez un bain pour votre santé


Les bienfaits des bains ne se limitent pas à la peau. Se baigner régulièrement peut aider à soulager la douleur et être potentiellement bénéfique pour votre cœur.

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Vous savez que vous plonger dans un bain chaud à la fin d’une longue journée peut vous aider à vous détendre et à vous relaxer, mais saviez-vous que cela pourrait également être bon pour votre santé ? Des recherches montrent que l’utilisation de bains comme forme de thérapie médicale, parfois appelée balnéothérapie (voir « Balnéothérapie, ou thérapie par le bain »), peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, notamment en soulageant certains varieties de douleurs chroniques, en améliorant la peau et peut-être même en améliorant la santé cardiaque.

Balnéothérapie, ou thérapie par le bain

Le nom balnéothérapie est dérivé du mot latin balneumou bain. Aujourd’hui, la balnéothérapie peut désigner l’utilisation d’un bain typique (chaud ou froid) comme traitement d’une maladie ou d’une passion. Cependant, le terme a historiquement et parfois encore fait référence à des bains minéraux ou à des packs de boue riche en minéraux pour enduire le corps. Certains professionnels de la santé considèrent également les saunas ou les bains de vapeur comme de la balnéothérapie.

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