Prise de poids pandémique : Ce n’est pas votre creativity


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Votre tour de taille a-t-il augmenté depuis le début de la pandémie ? Vous n’êtes pas le seul. Une petite étude, décrite dans une lettre de recherche publiée en ligne le 22 mars 2021 par JAMA Network Openont analysé additionally de 7 400 mesures de poids autodéclarées par environ 270 hommes et femmes d’âge moyen dans tout le pays, de février à juin 2020. Pendant cette période, le poids des individuals a augmenté régulièrement d’environ 1,5 livre par mois. Si cette prise de poids mensuelle s’est poursuivie de février 2020 à juin 2021, cela représenterait une prise de poids de 25 livres. C’est beaucoup. Pour la plupart des gens, cela signifierait qu’ils sont devenus en surpoids ou obèses, même s’ils ne l’étaient pas avant la pandémie. Les kilos en trop peuvent entraîner des problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le diabète. Si vous avez pris quelques kilos récemment, vous n’avez pas besoin de vous précipiter pour les perdre. Diminuez progressivement les calories supplémentaires et augmentez l’activité physique, même s’il ne s’agit que de quelques minutes de marche supplémentaires par jour.

Impression : © Delpixart/Getty Visuals

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