Remark le vieillissement affecte la concentration – Harvard Wellbeing


&#13
9c213567-0483-44e6-a309-35f77d1897d7&#13

Tout comme vous ne courrez peut-être pas aussi vite ou ne sautez pas aussi haut que lorsque vous étiez adolescent,Le pouvoir cognitif de votre cerveau – c’est-à-dire votre capacité à apprendre, à vous memento et à résoudre des problèmes – ralentit avec l’âge. Vous aurez peut-être plus de mal à vous souvenir de faits autrefois familiers ou à répartir votre notice entre deux ou plusieurs activités ou sources d’information. Ces changements affectent votre capacité à vous concentrer, de sorte que vous pouvez vous trouver as well as facilement distrait que lorsque vous étiez as well as jeune.

La perte d’audition qui accompagne souvent le vieillissement rend plus difficile la difference de la parole dans un environnement bruyant. Comme l’audition exige alors in addition de focus que d’habitude, même une légère perte de la capacité de concentration peut affecter la compréhension de la parole.

La plupart des gens commencent à remarquer des changements lorsqu’ils atteignent la cinquantaine et la soixantaine. Bien que ces changements puissent être source de consternation, la plupart des problèmes de mémoire et de réflexion liés à l’âge ne proviennent pas d’une maladie cérébrale sous-jacente telle que la maladie d’Alzheimer. Au contraire, ce qui semble être un problème de mémoire peut simplement refléter un ralentissement de la vitesse de traitement et une difficulté à encoder et à récupérer de nouveaux souvenirs en raison d’une diminution de l’attention. Cependant, même si votre cerveau est in addition lent à apprendre et à se rappeler de nouvelles informations, votre capacité à donner un sens à ce que vous savez et à formuler des arguments et des jugements raisonnables reste intacte.

Nombre de ces limitations sont réversibles et liées à un mauvais sommeil, mais les changements structurels qui se produisent dans votre cerveau en vieillissant peuvent également expliquer certaines de ces évolutions. Les régions du cerveau impliquées dans le traitement de la mémoire, comme l’hippocampe et surtout les lobes frontaux, subissent des modifications anatomiques et neurochimiques au fil du temps.

Le résultat est qu’en vieillissant, il faut moreover de temps pour absorber, traiter et se souvenir de nouvelles informations. La perte naturelle de récepteurs et de neurones qui se produit avec le vieillissement peut également rendre la focus in addition difficile. Par conséquent, non seulement vous apprenez les informations as well as lentement, mais vous avez également moreover de mal à vous en memento parce que vous ne les avez pas entièrement assimilées. Avec un traitement in addition lent, les faits conservés dans la mémoire de travail peuvent se dissiper avant que vous n’ayez eu l’occasion de résoudre un problème.

En outre, la capacité à effectuer des tâches qui font appel aux fonctions exécutives diminue avec l’âge. De nombreuses personnes apprennent à compenser ces changements en se fiant à l’habitude la plupart du temps et en consacrant un hard work supplémentaire pour se concentrer sur les nouvelles informations qu’elles essaient d’apprendre.

Même les douleurs liées au vieillissement peuvent affecter la concentration. La douleur elle-même est une supply de distraction, et certains des médicaments utilisés pour la traiter peuvent également affecter la focus.

&#13
&#13
Graphic : Johnny Grieg/Getty Images&#13
&#13

En tant que support à nos lecteurs, Harvard Overall health Publishing donne accès à notre bibliothèque de contenu archivé.
Veuillez noter la day de la dernière révision ou mise à jour de tous les article content. Aucun contenu sur ce web-site, quelle que soit la day,
ne doit jamais être utilisé comme substitut à un avis médical direct de votre médecin ou d’un autre clinicien qualifié.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *