Trouver un sens à la vie pourrait améliorer votre santé


Dans les revues

Avez-vous le sentiment d’avoir un but dans votre vie – ou peut-être pensez-vous que vous n’en trouverez jamais un ? La réponse pourrait influencer votre bien-être général, selon une étude récente parue dans le numéro de janvier/février 2020 de la revue The Journal of Scientific Psychiatry.

Les chercheurs ont demandé à 1042 adultes, âgés en moyenne de 65 ans, de remplir des questionnaires sur le sens de leur vie, et ont comparé leurs réponses avec des données sur leur bien-être physique et psychological. Les personnes qui pensaient donner un sens à leur vie présentaient de meilleurs scores de santé physique et mentale et des fonctions cognitives furthermore élevées que celles qui ne le pensaient pas.

Les différences de santé entre les deux groupes peuvent être liées aux perspectives des répondants. D’après les chercheurs, si la vie avait plus de sens, on se sentirait furthermore satisfait et donc moins stressé.

Pourtant, si vous avez le sentiment que votre vie n’a pas de sens, ou que votre recherche de sens est infructueuse, vous êtes furthermore vulnerable de vous sentir stressé et anxieux. Des recherches supplémentaires seront nécessaires pour déterminer si le fait de trouver un sens à sa vie, même si un homme ne le ressent pas actuellement, conduira à une meilleure santé.

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