Un approach pour la flexibilité – Harvard Wellness


La souplesse vous aide à rester actif et à ne pas vous blesser – et vous n’avez pas besoin de faire grand-selected pour en voir et en ressentir les avantages.

c2c2b90f-408b-47ee-84f7-41ccf0ed3b0fLa flexibilité est comme la célèbre blague sur la météo souvent attribuée à Mark Twain : « Tout le monde en parle, mais personne n’y fait jamais rien. »

Les gens comprennent l’importance d’une bonne flexibilité lorsqu’ils vieillissent. La flexibilité leur permet de rester actifs et les aide à effectuer les mouvements quotidiens en toute sécurité.

En tant que services à nos lecteurs, Harvard Health Publishing donne accès à notre bibliothèque de contenu archivé.
Veuillez noter la date de la dernière révision ou mise à jour de tous les articles. Aucun contenu sur ce site, quelle que soit la day,
ne doit jamais être utilisé comme substitut à un avis médical direct de votre médecin ou d’un autre clinicien qualifié.

.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *