Un autre avantage de la consommation de thé ou de café vert


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Boire du café ou du thé vert est associé à de nombreux avantages pour la santé, tels qu’une meilleure santé cardiovasculaire, des niveaux d’inflammation additionally faibles et un risque réduit de développer des maladies chroniques. Maintenant, une étude publiée en ligne le 20 octobre 2020 par BMJ Open up Diabetic issues Exploration &amp Treatment (en anglais seulement) suggère que la consommation de thé et de café est également liée à une réduction du risque de décès précoce chez les personnes atteintes de diabète. Les chercheurs ont évalué la santé et les habitudes de vie autodéclarées – y compris le régime alimentaire – d’environ 5 000 personnes au Japon pendant cinq ans. Par rapport aux personnes qui ne buvaient pas de café ou de thé vert, les personnes qui en buvaient le plus présentaient des risques de décès prématuré beaucoup in addition faibles, toutes triggers confondues : environ 40 % de moins pour les personnes qui buvaient soit deux tasses de café, soit quatre tasses de thé par jour, et 63 % de moins pour les personnes qui buvaient à la fois quatre tasses de thé et deux tasses de café par jour. L’étude n’est qu’une observation et ne prouve pas que ces boissons permettent de vivre furthermore longtemps. Mais nous savons que le café et le thé contiennent de puissants composés végétaux aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui sont bonnes pour la santé.

Impression : © taa22/Getty Illustrations or photos

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