Une étude révèle que ces chaussures sont moreover efficaces pour maîtriser la douleur au genou.


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Lorsque vous avez une douleur au genou, vous voulez juste qu’elle disparaisse pour pouvoir marcher sans avoir à boiter ou à grimacer à chaque pas. Et un petit essai randomisé publié en ligne le 12 janvier 2021 par Annales de médecine interne ont découvert qu’un variety de chaussure pourrait être le meilleur pour le travail. Les chercheurs ont pris 164 personnes âgées de 50 ans ou furthermore souffrant d’arthrite modérée ou sévère au genou et ont assigné au hasard la moitié du groupe à porter des chaussures stables, de soutien, avec des semelles épaisses qui ne se plient pas beaucoup. L’autre moitié s’est vue attribuer des chaussures plates à semelles minces et flexibles, dont certains pensent qu’elles permettent un mouvement additionally naturel de la jambe et du pied. Les deux groupes ont porté leurs chaussures pendant six heures par jour et ont participé à des activités telles que la marche pendant cette période. Après six mois, 58 % des personnes du groupe des chaussures stables et de soutien ont signalé une réduction de la douleur au genou lors de la marche, contre 40 % des personnes ayant signalé une réduction de la douleur après avoir porté les chaussures plates et souples. Dans les deux groupes, la réduction de la douleur était probablement un avantage de la marche régulière. Les personnes portant des chaussures souples étaient également deux fois additionally susceptibles de développer des douleurs à la cheville ou au pied, par rapport à celles portant des chaussures robustes. Donc, si vous avez mal au genou, continuez à marcher – avec des chaussures solides.

Picture : © chictype/Getty Images

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