Vous avez un rhume ? Essayez le miel.


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Si l’hiver vous amène à avoir mal à la gorge et à tousser, une cuillerée de miel peut être très apaisante. Et il pourrait même réduire les symptômes d’une infection des voies respiratoires supérieures, suggère une revue d’études publiée en ligne le 18 août 2020, par BMJ Proof-Based Drugs. Les bacterial infections des voies respiratoires supérieures (comme le rhume) sont des maladies virales qui affectent le nez, la gorge, le larynx et les grandes voies respiratoires qui mènent aux poumons. Les symptômes comprennent la congestion nasale, la congestion, les maux de gorge et la toux. Les chercheurs ont examiné 14 études portant sur près de 1 800 personnes souffrant d’infections des voies respiratoires supérieures et traitées soit avec du miel, soit avec les méthodes habituelles (antihistaminiques, expectorants, antitussifs et analgésiques). Le miel semblait améliorer les symptômes (en particulier la fréquence et la gravité de la toux) et, dans certains cas, raccourcir la durée des symptômes d’un jour ou deux. Les résultats ne sont que des observations et ne prouvent pas que le miel est un remède. Mais le miel a des propriétés antimicrobiennes, et les scientifiques affirment que chez les adultes (mais pas chez les enfants d’un an ou moins), c’est un moyen inoffensif de traiter les symptômes.

Graphic : © Wojtek Skora/Getty Photos

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